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此菜生长在麦田春天食用正当时不用油不加盐拌一拌可当饭

放大字体  缩小字体 2020-04-19 01:51:26  阅读:4599+ 作者:责任编辑NO。许安怡0216

4月,这野菜正新鲜,加点面粉蒸一蒸,给肉不换,我常拿它当晚餐

此菜生长在麦田,春天食用正当时,不必油不加盐,拌一拌可当饭

记住几年前的春天的一个周末,去妈妈家吃野菜饺子。饺子上桌妈妈让我猜猜是啥野菜,我把能想到的猜了个遍,也没猜出是啥。爸爸说是面条菜,长在麦田中,咱们当地叫它大意铃铛。这个大意,是咱们当地对山君叫法的土语,意思便是山君铃铛。我想了半响,才记起它长啥样,开粉色的小花,结的种子象一面小鼓,不知这个土语从何而来。不过,我觉得它现在的姓名更形象,细细长长的,确实象面条,所以,仍是称它为面条菜。

面条菜,首要生长在麦田,现在拿它当宝,曾经仅仅当它是野草。您可不要小瞧了这个野草,它不单单是能够做成各种甘旨,还具有必定的药用价值。面条菜全草可入药,有润肺止咳、凉血止血等作用,关于伤风咳嗽,流鼻血,咳血等有适当不错的作用。详细怎样用,咱不必管,咱们只需将它当成甘旨的野菜即可。

面条菜含有丰厚的植物纤维素,润肠作用好,常常食用,能够在必定程度上协助铲除体内废物,可通便减肥。因其热量适当的低,所以深受中老朋友和想减肥的人士的喜爱。我也常常吃它,除了凉拌,做馅,吃的最多的便是加点面粉蒸一蒸当晚餐,饱腹又不长肉。下面我就把做法共享给咱们。

所用食材:

面条菜 面粉 蚝油1勺 酱油1勺 米醋2勺 辣椒油1勺 蒜4粒 糖少数 芝麻油适量

详细做法:

1将面条菜细心地摘掉老叶黄叶,掐去老一点的菜梗。

2将面条菜清洗洁净后捞出,抖上面粉。面粉不要一点一点的加,边加拌用筷子挑动。

3直到面条菜上都沾满了面粉即可。

4将拌菜的面条菜放入电饭煲的蒸格中。您在家操作也能够用一般的蒸锅来蒸制。

5在饭煲中增加少数的水,然后把蒸格放在饭煲中。然后发动蒸制功用。我煮饭时常常犯迷乎,在煮东西时常常会忘掉灶台上开着火,所以我除了炒菜很少运用灶台,尽量运用能主动守时断电的电器。

6只需蒸七分钟即可,半途能够用筷子挑着翻个面,使其上下受热均匀,当然,不翻也能够的。

7在等候蒸菜出锅时,咱们还要调个料汁,将蒜拍扁,参加酱油,蚝油,米醋,辣椒油,糖,芝麻油调匀成醼汁。

8接下来,美美地享受吧!

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