一身健壮肌肉逾越大都年轻人53岁大叔网友这才是真实型男

原标题：一身健壮肌肉，逾越大都年轻人“53岁大叔”网友：这才是真实型男

谁想到他50岁时的容貌？我信任，在大大都人的印象中，它一定是一个油腻的中年叔叔。他的脸不再精美，帅气，腹部肥壮，肌肉发达。渐渐地放松，我的力气开端下降，当我在体检陈述中看到许多需求留意的几点时，我会常常听到“人是中年”和“半年以上”的字样。还有一个半生能够完结另一个愿望。来自意大利的罗伯托·卡萨罗托（Roberto Casarotto）是一个有愿望，酷爱健身的叔叔。现年53岁的他依然刚强，乃至超越了很多的年轻人。

“穿戴淡薄，脱下衣服时有肉”一向是男人的终极身体。他轻轻地抬起衣服的一角，明晰的肌肉明晰可见。经过这个简略的动作，我不知道会有多少人入神。令人惊奇的是，他呈现在叔叔的身影中。他是怎样做到的呢？实践上，一开端他的身段并不好，体重一度到达89公斤，由于他的儿子是健身爱好者，并且像大大都年轻人相同，他们都有杰出的运动习气。他们只要在儿子遭到儿子影响后才开端与他取得联系。没想到，他从那以后一向没有中止过，他的身段渐渐的变好。

站着不动，总是一个观众，看到的东西只会让你呆在原地，默默地仰慕他人，他告知每个人实践的举动，年纪并不是阻挠你追逐愿望的原因，懒散，延迟总是在那儿寻觅捷径，想要快速树立身体，事实上，想要一个好的身体并不是一朝一夕的作业。即便每天都进行张狂的练习，您也不会在镜子前看到任何改动，可是意志会发生显着的影响。假如他坚持下去，就会呈现奇观，而他花了十多年的时刻才干改动自己的身段。

现在，他是IFBB的作业选手。他知道，跟着年纪的增加，他的基础代谢会逐步下降，乃至肌肉的组成速度也会减慢，可是他依然在健美阶段坚持活泼，并且运用自己的力气向人们展现全部，他取得了不错的成果，因而他一般需求愈加努力地作业，并在竞赛中坚持身体各个细节。

在非赛季期间，他每周坚持4天的练习，而在赛季中，他将增加到5至6天的练习，每次大约2个小时。跟着年纪的增加，他会愈加重视练习。每个细节都能够维护身体的安全。从热身，有氧运动，力气练习到最后的扩展运动，他都不会错失任何环节，由于他的每一步运动都十分沉重，他需求让身体习惯这一进程。为了尽最大或许防止运动损伤，由于他的确受伤，所以很长一段时刻都无法练习。

练习不只改动了他的身段，并且使他愈加精力充沛。他喜爱应战新事物。每种新的练习方法都想测验。轮胎转弯仅仅他许多练习的一部分。有时，他还将每天在Internet上共享一些有关健身的信息，他总是会运用不同的方法来激起他的粉丝，并让他们参加体育运动的队伍。更改将在此刻开端。

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