小苏打粉怎么兑水喝小苏打粉兑水喝的功效

　　小苏打粉是生活中一种常见的化学制品，是可食用碳酸氢钠，洁白固体粉末，不过直接兑水喝的情况比较少，小苏打一般在大批量生产馒头、油条的时候使用，可以使食品更加蓬松，有一种淡淡的甘醇味道。小苏打粉直接兑水喝也是可以的，但是在兑水的时候有一些注意事项以及使用不当的后果，本文将为你详细阐述。

　　小苏打粉一般是不建议直接兑水喝的，因为小苏打粉的溶液呈弱碱性，在喝下去之后会和胃酸发生反应而被中和。但是具体比例是根据个人情况而定，浓度太高肯定是不可以的，加入的小苏打粉少兑出来得水只有非常淡的味道就合适了。不过，一定要注意不能常喝，多喝并不会起到保健作用，反而会让身体酸碱失衡，出现一些不可预料的危害，因此，兑水原则就是，浓度低、次数少、尽量不喝。

　　但是有一种情况是可以正常喝小苏打水的，就是胃酸过多，总是觉得胃里犯酸水。这种情况可以在医生的指导下用小苏打粉兑水喝，只要胃酸水症状缓解了，就不用继续喝了，有的朋友会疑问，我多喝会不会有预防胃酸过多的功效?答案是不会，多喝只会对身体有害。因为小苏打粉的成分单一，仅仅是碳酸氢钠，而碳酸氢钠对人体并没有特别的保健作用。

　　总的来说，小苏打粉兑水喝的重要原则是，低浓度、少次数;而且只有在胃酸过多的情况下才建议喝，平时是完全没有必要的。如果想喝可以去购买瓶装苏打水饮料，这种瓶装苏打水是完全可以放心喝的，因为它浓度本身就很低，而且也加入了矿物质以及食用香精，不仅口感好，也避免了自己兑水把握不好浓度的情况。为了自己的健康着想，一定不能随意用小苏打粉兑水喝。

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