手上青筋暴起有点痛是怎么回事手上青筋暴起有点痛应该怎么处理

　　其实手上手上青筋暴起有点痛不仅仅是一种症状，有可能是个人运动方面做不好引起的，还有可能是生活习惯出现了问题引起的，所以大家除了要做好手臂剧烈运动护理之外，还要及时到医院进行检查和诊断，然后根据病因对症治疗，这样才能避免病情恶化，就可以早日康复。　　

　　那我们就来了解一下手上青筋暴起有点痛的原因到底是什么呢，手上青筋暴起有点痛的原因是比较多的，有可能是剧烈运动引起的，大量运动会导致血液循环，而引起手上青筋暴起有点痛的现象发生，还有可能是久站，重力因素导致血液回流障碍加重症状，在平时工作时，没有重视手部的关注，这样就会导致血液在手臂停留，如果在长时间这样下去，就会出现血液在手臂暴起青筋，而引起各种血液垃圾停留。还有可能是因为在剧烈运动的时候没有好好休息，在剧烈运动后，不应该只顾练练练，应该尽量地休息，达到自己感到心平气和。

　　手上青筋暴起有点痛应该采取正确护理来缓解症状。在平时要注意运动后的休息，不要吃太过于油腻性的食物注意低脂饮食和低钠饮食，要多吃韭菜、菠菜、芹菜和葱等新鲜蔬菜，能减少胆固醇在血管壁上的沉积。

　　手上青筋暴起有点痛平时应该注意什么：1.避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。2.经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环3.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。3.保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。

　　手上青筋暴起有点痛的饮食健康也是很重要的，坐着吃饭，根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。饭前喝汤，饭前先饮少量汤，好似运动前做预备活动一样，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，当然，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。

　　总而言之，大家应该去除手上青筋暴起有点痛的病因，才能够早日的康复，不管是什么原因引起的疼痛，症状应该及时采取正确的护理和饮食调理来缓解症状，病情严重的时候应该及时到医院采取有效的措施，不要犹豫，早治早好!

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