孕期手掌水肿应该怎么办孕期手掌水肿要注意什么事项

　　怀孕是每个女人一生中最重要的事情，而且是最幸福的事情。但是在怀孕过程当中孕妇是比较辛苦的，身体素质和免疫力下降就很容易出现一些生理上的小毛病，会发生恶心呕吐和食欲不振等症状，特别是到了孕晚期会出现手掌浮肿等症状。所以孕期手掌水肿应该重视护理。

　　那么我们就来了解一下孕期手掌水肿要怎么办。孕期手掌水肿要注意生活中的小细节，可以进行适量的运动来进行调理，可以采取抬高手臂或者活动四肢的运动来缓解水肿的症状。如果手上有戒指最好还是摘取下来，以免影响到手掌部位的血液循环，就会加重浮肿的症状。在平时应该穿宽松透气性比较强的棉质衣物，避免穿紧身的内衣裤，而且要保持生活有规律，要保证充足的休息和睡眠时间，还要避免情绪过度紧张和劳累。

　　孕期手掌水肿要注意的事项是比较多的。孕妇在平时不能够久坐不动，也不能长期的熬夜，在平时可以适当到空气新鲜的户外进行有氧运动，但是不能有剧烈的运动，以免出现流产。还可以做甩手的动作，这样能够加速手部的血液循环，就能够缓解水肿的症状。同时要注意用药安全，在怀孕期间最好不要用药，如果一定要用药最好在医生的指导下安全用药。

　　孕妇手掌水肿一定要注意饮食调理。首先要保证孕妇摄入足够的营养物质，要补充一定的蛋白质，还要多吃一些蔬菜和水果，可以多喝水果汁，还要多吃豆制品和奶制品，要多吃五谷杂粮，可以多吃麦面食物和谷类食物。孕妇手掌水肿一定要禁止高盐和高脂肪的食物摄入，因为盐分所含的钠会使体内的水分滞留，就会加重水肿的症状。

　　总而言之，孕妇手掌水肿是一种正常生理现象，可以采取饮食调理和日常护理来改善的。出现的手掌水肿的症状，孕妇千万不要太过担心，应该保持积极乐观的心态，要学会放松自己，可以多参加自己喜爱的活动方式来缓解水肿的症状。同时还要保持健康的饮食方式，要严格控制盐分的摄入量，而且要保证各种营养成分的摄入。

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